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营养师推荐几种适合夏季调理的韩国奇力片粥

更新时间:2019-08-20 07:05:01


防暑养生药粥

营养快餐

夏季气温较高,人体一出汗,体内的水分就容易蒸发丢失,血液黏度也容易增高;

因此,要多食用一些汤汤水水,粥就是一种极佳的选择。下面介绍几种适合夏季调理的药粥:

西瓜粥

西瓜去子切块,加上粳米煮熟后食用。有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。

大蒜粥

紫皮蒜去皮在沸水中煮1分钟后捞出,然后将粳米放入煮蒜水中煮粥,至八成熟时,放入先捞出来的蒜头,煮至粥稠后食用。

具有防止细菌性痢疾、降血压、降血脂、软化血管的作用。

绿豆粥

绿豆加粳米同煮,熟后食用。具有防治夏季疮毒的功效。

鲜藕粥

鲜藕加粳米同煮,熟后食用。具有清热凉血,治疗牙龈出血、鼻子出血的功效。

百合粥

百合加粳米同煮,熟后食用。具有治疗肺气管炎、神经官能症的功效。

苦瓜粥

将大米煮沸后,加入去瓤切成小块儿的苦瓜、冰糖及少许盐,食用后具有消暑降热、清心明目、去烦解毒的功效。

扁豆粥

扁豆煮透后加入粳米熬煮,熟后食用。对胃肠不好、易腹泻的病人疗效较好。

鲜荷叶粥 粳米粥煮成时加入鲜荷叶,再煮几分钟后食用,如无鲜荷叶也可用荷花代替;

食用时稍加些白糖,具有清暑、利尿、美容、强身、降压的功效。

菊花粥

杭菊花加粳米同煮,熟后食用。具有降血压、治头痛、利尿防暑的功效。

石香菜粥

粳米粥煮成时加入石香菜熟后食用。有祛除口臭、嘴淡,开胃健脾的功效。

莲子粥

将莲子用温水浸泡后去皮,去掉莲心,与粳米同煮后食用;

具有去火解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠的功效。

 

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【鹿茸】壮肾阳,益精血,强筋骨,调冲任,托疮毒。用于:阳W滑精,宫冷不孕,羸瘦,神疲,畏寒,眩晕耳鸣耳聋,腰脊冷痛,筋骨痿软,崩漏带下,阴疽不敛。

【鹿鞕】对男性来说有很好的补肾壮阳的作用,也是能够很好的活血,催乳的,关于女性宫冷不孕方面也是能够起到很好的辅助治疗的作用。

【冬虫夏草】补肺益肾,止血化痰。用于:久咳虚喘,劳嗽咯血,阳W遗精,腰膝酸痛。

【人参】大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智。

【锁阳】促进人体细胞再生和新陈代谢,加强免疫调理才能,具有明显的防A、抗病毒和延缓衰老作用。

【雪莲】补肾壮阳,调经止血。用于雪盲,牙痛,风湿性关节炎,阳W,月经不调,崩漏,白带;外用治创伤出血。

【红景天】清肺止咳,止血,止带。用于肺热咳嗽,咯血,白带;外用治跌打损伤,烧烫伤。

【枸杞子】滋补肝肾,明目,润肺;用于眩晕目暗,遗精,消渴,阴虚劳嗽。
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保健用量为:每2天一粒。睡前半小时温水送服。(2瓶为一疗程)

病史在两年以下服用1-2个疗程

病史在3-5年 服用2-3个疗程

病史在5-10年 服用3-4个疗程
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